La celulitis es una alteración estética de la piel que genera una textura irregular con hoyuelos, similar a la piel de naranja. Aunque no es peligrosa para la salud, muchas personas buscan entender por qué aparece y cómo prevenirla.
Causas principales de la celulitis
1. Distribución de grasa subcutánea
La celulitis se produce cuando las células de grasa empujan hacia arriba contra la piel, mientras los tabiques de tejido conectivo tiran hacia abajo. Esta combinación crea los característicos bultos o hoyuelos.
2. Factores hormonales
Las hormonas como el estrógeno, la insulina, la noradrenalina, la prolactina y las tiroides juegan un papel en la aparición de la celulitis. Por eso es más común en mujeres, especialmente en etapas como la pubertad, el embarazo o la menopausia.
3. Genética
La genética influye en la predisposición a desarrollar celulitis, así como en la distribución de grasa, la elasticidad de la piel y la circulación.
4. Estilo de vida
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Sedentarismo: reduce la circulación y favorece la acumulación de grasa.
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Dieta poco saludable: rica en grasas, azúcares y sal, puede empeorar la celulitis.
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Estrés crónico: puede alterar la circulación y las hormonas.
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Tabaquismo y alcohol: afectan la calidad de la piel y la circulación sanguínea.
5. Problemas circulatorios
La mala circulación linfática o venosa contribuye a la retención de líquidos y toxinas, lo que agrava la celulitis.
¿Se puede prevenir?
Aunque no se puede evitar completamente —especialmente si hay factores genéticos o hormonales—, sí se puede reducir su aparición con hábitos saludables, cuidados constantes y suplementos anticelulitico.
