Cuando hablamos de Aloe Vera, muchas personas piensan que existe una sola variedad de esta planta. Sin embargo, el género Aloe incluye más de 300 especies distintas, y no todas tienen las mismas propiedades ni son adecuadas para el consumo humano.
En este artículo te contamos cuáles son las principales especies de Aloe, en qué se diferencian y cuál es la más beneficiosa cuando hablamos de suplementos y bienestar digestivo.
1. Aloe barbadensis miller: la estrella del bienestar
También conocida como Aloe Vera, esta es la especie más utilizada en productos para la salud y la belleza, y la única considerada completamente segura y eficaz para el consumo oral.
¿Por qué se elige esta variedad?
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Es rica en nutrientes activos como vitaminas A, C, E, B1, B2, B3 y B6.
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Contiene polisacáridos beneficiosos que favorecen la digestión y la hidratación celular.
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Tiene efectos calmantes, regeneradores y depurativos.
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Su contenido en aloína (un compuesto laxante natural) es mínimo cuando se procesa correctamente.
👉 En WeeKontrol utilizamos Aloe barbadensis miller en nuestra bebida de Aloe Vera porque es la opción más pura, segura y eficaz para el consumo diario.
2. Aloe arborescens: potente pero no apta para todos
Esta variedad también se utiliza en el mundo natural, especialmente en preparados artesanales y tónicos caseros. Tiene una composición similar a la del Aloe barbadensis, pero:
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Su sabor es más amargo.
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Es más potente y puede resultar irritante si no se manipula correctamente.
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Se usa más en aplicaciones tópicas o en casos específicos de uso interno, bajo supervisión profesional.
No es la mejor opción para un consumo diario generalizado.
3. Aloe ferox: alto poder laxante
También conocida como Aloe del Cabo, esta planta crece en Sudáfrica y se distingue por su alto contenido de aloína, una sustancia que actúa como potente laxante.
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Se utiliza más en la industria farmacéutica.
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No es recomendable para el uso prolongado.
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Puede causar efectos secundarios si se toma sin control.
Por este motivo, no se recomienda como suplemento alimenticio habitual.
4. Otras variedades menos conocidas
Existen muchas más especies de Aloe, como:
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Aloe saponaria (de uso principalmente decorativo)
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Aloe africana
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Aloe perryi (de Yemen, con propiedades similares al Aloe ferox)
Sin embargo, ninguna de estas se utiliza en suplementos o bebidas naturales debido a su perfil de seguridad, composición o disponibilidad.
¿Qué Aloe deberías elegir?
Si tu objetivo es cuidar tu sistema digestivo, hidratar tu cuerpo desde dentro y reforzar tus defensas naturales con un suplemento líquido, el Aloe barbadensis miller es tu mejor opción.
